Hoe vaak ben jij tevreden met jouw bijdrage tijdens een gesprek, vergadering of bijeenkomst?
Niet vaak?
Dan ben je absoluut niet de enige introvert.
Maar wanneer ben je wel tevreden over jouw bijdrage?
Met andere woorden: welke criteria hanteer je eigenlijk om jouw bijdrage te beoordelen?
Voor veel introverte professionals is dit niet helder.
Hun criteria op basis waarvan ze zichzelf beoordelen en een voldoende of onvoldoende geven blijven onbewust.
Dit komt vaak doordat ze een sterke innerlijke criticus hebben.
Als ik samen met introverte professionals probeer te achterhalen welke criteria ze hanteren dan valt het volgende op:
- Deze beoordelingscriteria zijn vaak ongelooflijk streng. Het is bijna onmogelijk om op basis daarvan goed te scoren. Zelfs Steve Jobs zou niet hoger dan een 6 scoren voor een presentatie. Terwijl hij zijn presentaties wekenlang oefende met top-experts en een geweldige spreker was met veel impact.
- De beoordelingscriteria spreken elkaar vaak tegen. Ook dat maakt het onmogelijk om eraan te voldoen. Meestal komt dit doordat introverte professionals hun rol in een gesprek, vergadering of bijeenkomst niet eenduidig hebben geformuleerd.
- De criteria op basis waarvan introverten zichzelf beoordelen, doen geen recht aan hun kwaliteiten als introvert. Als ze ideeën inbrengen zijn ze vaak weldoordacht. Dit is niet iets wat ze waarderen van zichzelf. Ze zien alleen maar dat ze minder ideeën naar voren brengen dan extraverten.
Dit soort criteria helpen je niet om te floreren als spreker.
Integendeel.
Ze activeren allerlei mechanismen in jou als introvert die maken dat jij je terugtrekt in jezelf en blokkeert in een gesprek, bijeenkomst of vergadering.
Zodat je inderdaad niet goed uit de verf komt.
Je angst wordt dan waarheid.
Spreken wordt op deze manier iets waar je tegenop gaat zien. Je weet van tevoren immers dat je nooit aan je eigen criteria kunt en zult voldoen.
Het kan ook anders
Bedenk de volgende keer wanneer je een gesprek, vergadering of bijeenkomst hebt die je spannend vindt, wanneer jij tevreden bent over jezelf.
Om te zorgen dat de eisen aan jezelf realistisch zijn, vraag jezelf het volgende af:
- Zou een goede vriend ook deze eisen aan jou stellen?
- Voldoen jouw collega’s aan jouw eisen?
- Word je vrolijk en ontspannen als je aan de eisen denkt?
Nee?
Pas jouw eisen dan aan totdat je bovenstaande vragen met ‘ja’ kunt beantwoorden.
Je zult zien dat realistische beoordelingscriteria spreken leuk maakt en je impact vergroot.
In de MasterClass-serie help ik introverten hoe ze hun doelstellingen zo kunnen formuleren dat het ze helpt goed uit de verf te komen, zelfs in gesprek met dominante collega’s, jouw leidinggevende en in onverwachte situaties.
En het mooie is dat het je ook helpt om jouw innerlijke criticus te temmen en minder last van hem te hebben.
Voor meer informatie over de MasterClass ‘Tem de innerlijke criticus’ en de MasterClass-serie, klik hier:
Meer Lezen?
